2012-03-29 漢字簡化後

轉載郭乃雄之《簡體字為何不好》文章：

汉字简化后，親不见，愛无心，產不生，厰空空，麵无麦，運无车，導无道，兒无首，飛单翼，有雲无雨，開関无门，鄉里无郎，聖不能听也不能说，買成钩刀下有人头，輪成人下有匕首，進不是越来越佳而往井里走。可魔仍是魔，鬼还是鬼，偷还是偷，骗还是骗, 贪还是贪，毒还是毒，黑还是黑，赌还是赌。

編者詮譯將簡體字注入比對：

亲 親不見	爱 愛無心	产 產不生	厂 厰空空
面 麵無麥	运 運無車	导 導無道	儿 兒無首
飞 飛单翼	云 有雲無雨	开关 開関無門	乡 鄉里無郎
圣 聖不能聽也不能說	买 買成鈎刀下有人頭	轮 輪成人下有匕首	进 進不是越來越佳而往井裡走
魔 魔仍是魔	鬼 鬼還是鬼	偷 偷還是偷	骗 騙還是騙
贪 貪還是貪	毒 毒還是毒	黑 黑還是黑	赌 賭還是賭

2012-03-27 電腦上寫評語的方法

陳倫提供：
       當我們在電腦上閱讀了一篇文章後，如欲寫些評語，其方法如下(除使用google 電郵地址外) 和按照下列步驟點擊 ：

           1-把滑鼠指向o comment,左擊一下,現出一長方空格。

           2-在空格內寫上評語

           3-選擇profile,把滑鼠在三角形上左擊一下

           4-左擊open ID ,現出一空格

           5-在空格內打上你現用的網名，例如www.yahoo.com

           6-在continue 上左擊一下

           7-在publish上左擊一下，出一空表格

           8-在表上填入你的電郵地址 和左擊sign in 一下

           9-出圖形文字，在空格內按照圖形文字重寫一遍，如寫不

               對，它會出另一圖形文字，你再照著寫，直至寫對為止。

          10-在publish上左擊一下，到此便完成寫評語的步驟了。

編者註：

• 如果你正在Google上寫評語，不需要以上的步驟，直接按publish就可。因為Google已經有你的郵址。
• 以上步驟是適用於Google以外之其他不同網站網址。而這步驟只需要在你第一次登記時用。在第一次成功登錄後，電腦會自動記憶，以後就如平常一樣只需要按publish就可。

2012-03-24 錯別字測試

轉載陳寶英寄來的資料：
這是一個很有趣的自我測試作業來測試你的中文程度，檔案程式是預先設好，會自動給你記分。原檔是Microsoft Excel, 你必須先下載然後在你電腦裡的Excel Program來使用。
請先下載：《錯別字測試》

2012-03-24 萬一提款卡被卡住了

轉載陳寶英寄來資料：
《萬一提款卡被卡住了》幻燈片

2012-03-24 臺灣素食的十大錯誤

轉載陳寶英寄來資料：

吃素食不正確比不吃還糟！
有許多朋友問∶「排毒餐就要素食？」其實不然，我發現國內有許多所謂的素食並不正確。

在一次談論有關飲食與健康課題的演講中，我定的標題為：「素食　速死嗎？」與會者感到非常地震撼，每個人睜大眼睛追著我問∶「難道吃錯素食會導致速死？」

台大公共衛生研究所曾對一萬多名病人追蹤分析，發現吃素超過者，罹患肝癌的機率反而較高。之後，媒體又報導了該機構的一項腦瘤研究，初步懷疑吃素會增加腦癌的罹患率。

正確吃素保健康

以下總結臺灣素食的十大錯誤，盼望諸位能就此注意，並改正過來，以至於能在飲食料理上面更上一層樓。

第一個錯誤－－油太多

第一，吃的食物很不容易消化；第二，吃的食物裡面太少主食，也就是太少攝取糙米、小米、紅米、地瓜等五　類的食物。素菜應該要用水煮、清蒸或川燙，一旦使用高溫油炒後，食物本身會受到傷害，所吃下的營養也就不足了。

第二個錯誤－－蛋白質的攝取量太高

由於素食者平時大量食用豆類製品時，所攝取的蛋白質已經偏高，且又愛吃大量的豆類再製品，這是欠妥當的，最好是黃豆、白扁豆、紅豆、綠豆、黑豆　　等都要食用，如此營養才會均衡。

蛋白質在整個營養攝取中大概占了百分之十至十五左右，油脂應保持在百分之十，且盡可能從食物裡攝取，例如像堅果類就含有非常豐富的亞麻油酸等非飽和脂肪酸，不但不會製造壞的膽固醇，還會降低體內壞膽固醇，提高好膽固醇的含量。

第三個錯誤－－素料吃太多

素料要保存三個月、六個月，甚至一年的時間，如果沒有加入食物添加劑，怎麽保存？此外，許多素料基本上的鈉含量都相當高，細胞很容易癌化，而代謝系統也會因此出現問題。因此，千萬要慎選素料，小心反而造成身體的負擔。

第四個錯誤－－調味料太多

素食餐廳的口味太重，尤其是糖和鹽，多糖不只是影響身體代謝，也增加胰臟的負擔。吃食物的原味是最理想，但實在是覺得淡然無味，可使用少量的竹鹽，儘量少用其他的調味料。

第五個錯誤－－熟食太多

建議大家盡可能把生食的比例提高到百分之五十，生食裡還有足夠的食物酵素，這些酵素可以幫助食物分解。

第六個錯誤－－葉菜類太多而根莖類太少

一般來說葉菜類的農藥比根莖類多，較不利於病體的重複；此外，葉類較寒，有使病體更加虛弱的顧慮。

第七個錯誤－－芽菜太多

臺灣冬天時食用芽菜是很好，但在臨床上的研究發現，芽菜類並不是適合每個人食用。臺灣地處亞熱帶氣候，多數人的體質不適合吃苜蓿芽或小麥草汁，其他像綠豆芽、黃豆芽、黑豆芽及紅豆芽，都是很好的食物。

第八個錯誤－－喝純淨水
純淨水並不適合一般人飲用！喝對的水比喝水還重要，其次就是每天要喝三千西西以上的水，且特別注意早上一起床的那杯一千二百六十西西的好水，在未洗臉、漱口前，逐口緩慢喝下去。如此經過約一周後，身體自然健康。

第九個錯誤－－常吃精緻白米、白麵
要吃糙米！因為白米的保護層（外面的米糠及裡面的胚芽）都被破壞掉了，它的營養素都會逐漸地被氧化。剛開始不習慣的話，可以白米、糙米各一半，同時再加點紅豆、黃豆、枸杞，或是加點紅棗、蓮子、薏仁一起來煮。

第十個錯誤－－沒有考慮到地域和季節問題
長江以北或是像在美國紐約、波士頓、芝加哥等較偏冷地方，與臺灣或是長江以南、東南亞等地方的功能表，最大的不同點就是蔬菜、水果、五穀雜糧等必須考慮到是不是當地當季的食物。

舉例來說，在臺灣，北部人不適合吃蓮霧，但南部人就適合吃；中部人適合吃馬鈴薯，南北部人便不適合吃；糙米，則是不管臺灣南北部，或是長江以南以北、美國東西岸都適合吃；燕麥、蕎麥往往是較冷的地方才適合吃，溫暖的南方就不適合。

生活簡單強化免疫

為什麽有人吃素，身體卻愈吃愈差？這是因為他們習慣晚睡，中醫認為，大腸經的經絡是早上五時至七時運行。晚睡就會晚起，晚起就沒有辦法在上午五時至七時排泄，此時身體的功能就會慢慢地打折扣。

至於人體最重要的時間就是免疫系統恢復時間（晚上九時至十一時），這段時間也是人體掌管免疫系統的三焦經時間，如果晚上九時後就呈休息狀態、十一時睡眠，身體就會健壯起來，因為晚上十一時至淩晨一時是膽經、一時至三時是肝經。

在整個時間治療系統裡，還有一個關鍵性的時段，就是晚上十一時至淩晨一時、中午十一時至下午一時。在中午十二時三十分至一時之間，基本上什麽事情都不做，只是閉目養神，全身放鬆，如果能躺著更好，若是不方便躺著，也可以坐著。

但要記住一個關鍵，不要讓眼睛接觸到光線。為什麽許多人會說我睡了啊，但身體還是不好？這是因為眼睛接觸到光線，主掌分泌褪黑激素的松果體，要在眼睛沒有接觸到光線時，才會產生作用。

因此，請記住三個時辰∶大腸經排泄的時間、三焦經免疫修復的時間、晚上十一時至淩晨三時的肝膽時間。最後，建議吃素的朋友，要多吃點根莖花果類，不要吃太多的素料，應儘量讓進入體內的食物「愈簡單愈好」。

（林光常．臺灣．2006年）

2012-03-21 湖南張家界玻璃棧道

幻燈片: 湖南張家界天門山玻璃棧道

2012-03-21 手機列為2B級致癌物

英文原稿：http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs193/en/

中文轉載：
世界衛生組織宣布，手機是人類可能的致癌物，生活已經離不開手機的你我，該如何自處？

手機安不安全？光想到全球已經50億人、約四分之三的人都使用手機，對於許多年輕世代手機幾乎像身體的一部份，這個問題就非常棘手。

經過多年爭議，最近有個驚人進展。來自14個國家、31名科學家組成研究小組，經過8天的會議後，世界衛生組織（WHO）旗下的國際癌症研究所（IARC）突然將手機列為2B級致癌物，和DDT、鉛同級。

這是世界衛生組織首次承認，手機會帶來神經膠質瘤（腦瘤的一種）和聽覺神經瘤等不利影響。但其他癌症至今尚無定論。

「如果手機致癌層級已被提升到2B，應該以『謹慎避免（prudent avoidance）』為原則，」也就是在不花費不合理費用或影響原有生活太大的前提下，應該要保護自己，台灣成功大學公共衛生研究所教授李中一說。和手機一起長大的世代最令人擔心。他們從小用手機，手機是生活的一部份，講手機時間與頻率都高。

限制兒童、青少年使用手機，理由很充分，因為他們的大腦還在發展中。今年初，發表在美國醫學會期刊（JAMA）的研究就證實，手機持續的、低量的電磁波影響人體大腦運作。

美國國家衛生院的研究指出，使用手機50分鐘，影響手機天線附近的大腦區域活動，使得大腦區域的葡萄糖代謝加速，這種人工的刺激會造成大腦何種影響，至今仍不明。

從現在開始保護自己，是明智且必要的措施，沒有人希望難以承受的傷害在未來某一天發生。以下八招，幫助你遠離手機電磁波的威脅。

1.智慧型手機離身體至少1.5公分
蘋果iphone使用手冊裡提醒消費者，無論是講電話、傳訊息或上網，iphone都要離身體至少1.5公分，邏輯很清楚，手機離身體愈遠，暴露愈少。

2.用耳機最有效防止電磁波的方法，就是遠離你的腦袋。講電話時戴耳機，可以防止輻射不斷「煮」你的腦袋。

3.多傳簡訊 傳簡訊同樣可以將手機遠離腦袋，降低電磁波風險。

4.不要用手機當鬧鐘 如果使用手機的鬧鐘服務，總是要把手機靠近身邊，例如靠近床鋪的床頭桌。這表示大腦附近要暴露在電磁波好幾小時。

5.收訊不良時，能不打就不打 因為訊號愈弱，手機需要愈高的功率來保持通訊，輻射愈強。

6.撥出去的第二響才放耳邊撥打手機會比接手機發出去更多的輻射，而且在接通時輻射最高。因此撥手機第二響才放耳邊。

7.手機不要放口袋、掛腰間或胸前 雖然目前腦部腫瘤和手機輻射的相關性比較明顯，但許多醫生依舊關注手機和生殖系統、乳癌之間的關連。

8.手機如果不用，就放在桌上，外出時放在包包裡或外套裡，不要放在口袋、掛腰間或胸前。

9.不要買山寨機 台灣環保署空保處副處長簡慧貞說，合法上市的手機SAR值（Specific Absorption Rate）電磁波能量吸收比值，必須合乎NCC 2.0w/kg以下的規定，但山寨機電磁波標準難以保證。

2012-03-21 若無閑事掛心頭

文稿：    " 若無閑事掛心頭，便是人間好時節  "            
作者：陳 倫

      在人生的歲月里，會有各階段的不同遭遇，有得志，有失意，有快樂，有哀愁，就如海里波濤此起彼伏一樣。

      雖然，我們都曾有過快樂，但也許我們卻未真正享受到圓滿的快樂，因為，如果在快樂的同時心坎里仍隱藏苦惱的話，我們還能釋懷而完全舒暢自在嗎？

      能使我們煩擾的事情要算是人生事業，兒女成長，身體健康和別離等問題，當然還有日常生活上的瑣事會纏著我們！

      事業順遂的時候，我們當然高興，但一旦遇到阻礙或直接影響到家庭生計時，便會悶悶不樂了，心境便難以平靜！

      兒女成長時，我們又擔心他們的學業，是否勤奮，是否成績良好！更怕他們誤交損友而誤入岐途！這時候你能心安嗎？          

      至如健康問題，誰能保證無病無患，傷風感冒是小病，可不足為慮，若不幸患上惡疾，百醫罔效的時候，你能不憂慮嗎？

      更有為離別而哀怨，至親遠在他方，或謀事或求學，都會引起思念情緒，" 黯然銷魂者，唯別而已矣 "。

      若不幸惹上官非，訴訟纏綿，至令寢食不安，此時能不煩惱？

      這只略述一些足以令人擾攘不安的事情，在日常生活里，也許會遇上更多意料之外的事發生，難解苦惱！

      " 春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪，若無閑事掛心頭，便是人間好時節"，人生的際遇和變化就有如春夏秋冬，若能夠有日，在我們的生活上沒有任何的煩惱羈伴著，這便是我們心靈上最安靜和最快樂的時候！願我們好好珍惜和享受無憂的歲月！

2012-03-20 手影舞

轉載：

2012-03-17 羅漢果-很驚人

轉載：

http://youtu.be/LG8UQrSNx3I

2012-03-16 世界新七大奇觀

1. The Amazon Rainforest亞馬遜雨林

2. Halong Bay, Vietnam 越南下龍灣

3. Iguazu Falls, Argentina and Brazil阿根廷和巴西之伊瓜蘇瀑布

4. Jeju Island, South Korea 韓國濟州島

5. Komodo National Park, Indonesia 印度尼西亞科莫多國家公園

6. Puerto Princesa River, Philippines 菲律賓普林塞薩地下河

7. Table Mountain, South Africa南非桌山

http://www.cnn.com/2011/11/11/travel/new-7-wonders-of-nature/index.html

https://docs.google.com/open?id=0B9b73RTIm7tYVG9uWmd0RWFTdHFZN0FSV1FBWWd6dw

2012-03-16 營養密度是健康的要訣

轉載陳寶英寄來資料：
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=XZGgeGHU1Bs

2012-03-16 參觀台北101大樓

網上轉載很多不同版本介紹台北101大樓，以下是：

優酷網版本

http://v.youku.com/v_show/id_XMzAxNDAyMTAw.html

鄭國基寄來版本

https://docs.google.com/open?id=0B9b73RTIm7tYQ19ESzlqTmpRaXlXdi1ieDh3aERVQQ

2012-03-16 噎到東西之處理方式

轉載邱月卿寄來資料：
美國紐澤西州大西洋城五歲男童史賓斯，機靈地救了祖母一命，他的方式很簡單，只要「 把手舉起來 」！

五十六歲的雪兒丹恩 ‧ 史都華日前在家一邊看電視一邊吃果凍，孫子史賓斯下樓問她問題。當史都華轉過頭時，一塊果凍卡在喉嚨。她試著擠壓腹部自救，但沒有用，此時家中只有她和史賓斯。史都華以為自己會噎死，「我當時想：我會昏倒，而他會不知道該怎麼辦。我將躺在這裡，直到有人回家。」

史都華衝到側門想找人幫忙。此時，史賓斯問：「奶奶，妳噎到嗎？」史都華說不出話。「我猜妳噎到了，奶奶。這樣做。」史賓斯把雙手高舉過頭，一直要她「把手舉起來，把手舉起來。」史賓斯還保證：「奶奶，妳會沒事的。」

史都華照做，結果真的把果凍吐出來。史賓斯得意地說：「看吧，奶奶，我就說妳會沒事。」史賓斯當時很鎮靜，他說這是在學校學到的。史都華稱孫子是她的小英雄。

2012-03-15 越走越南

轉載鄭國基資料：

幻燈片介紹越南各地風景，例如：胡志明市，順化，會安，芽莊，大叻，美奈等。

按《越走越南》

2012-03-14 電話欺詐：法庭陪審員

單錦成提供資料：
美國聯邦調查局公佈：請勿落入《法庭陪審員》電話欺詐者的圈套。有的利用電話偽裝是法庭的警官說你沒有回應法庭的命令填報有關當《法庭陪審員》的表格，請你在電話裡報上你的出生日期，社會安全號碼甚至信用卡號碼等。這通通是假的，請大家小心。附上是美國聯邦調查局的link: http://www.fbi.gov/news/stories/2006/june/jury_scam060206

2012-03-12 漢語拼音打字兩年回顧

2010年初使用漢語拼音輸入法作為我的主要打字工具。一開始已經有個很好的感覺“我是選得對啦！”。在短短的兩年多時間裡，我發覺到我自己有很大的改變和進步，例如：

·         講國語有進步

·         國語發音較準確

·         打字速度增加

·         不須怎麼查字典

·         所有的中文打字是用同一個標準的英文鍵盤完成

·         成立和篇寫三個全中文的部落格

·         完成佛經打字凡十五卷三十萬多字

·         漢語拼音還可以用作我臨時的shorthand（當忘記漢字寫法時）

·         自由進出中英文網站

·         全中文電郵

·         電腦上電話簿加中文名

·         加插中文字幕在電影短片和幻燈片上

我的願望是推廣和普及中文打字，讓每個人都能輕鬆的使用！